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觀察也是一種學習
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所謂的從經驗學習，不一定局限於**自己的實際經驗**，也可以是從**別人的經驗**得來。例如: 小孩子看到姐姐因為觸摸瓦斯爐而燙傷，自己也會學習到瓦斯爐可能很危險，從而避免做一樣的舉動。這種**藉由觀察別人或是模仿別人**的學習，被稱為**觀察學習/社會學習**。 ## **亞伯特·班度拉（Albert Bandura）的實驗** :max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/GettyImages-53368837-204a0c3eda4a45d98b04f8127d587ed6.jpg) 亞伯特·班度拉；來源：[verywellmind](https://www.verywellmind.com/albert-bandura-biography-1925-2795537) 在班度拉的實驗中，一個學齡前的小孩被放置在一個小房間畫畫，而同樣在這個房間的，是**一位大人**和**一個不倒翁**。 這位大人開始對著不倒翁**叫罵、踢打、拋擲**等等。過了十分鐘後，小孩被帶去了另一個房間，放滿了琳瑯滿目的有趣玩具，不過研究員馬上說這些玩具是給其他孩子的，之後又帶領小孩去了最後一間房間。房間中放了一個不倒翁，並留下小孩獨自在房間內。 結果呢？提前先看見大人叫罵的小孩子們，許多**藉由同樣的暴力行為來釋放不高興的情緒**，甚至**叫罵字眼、踢打的方式及動作**和之前大人所展現的有很高的重現率。  實驗中小孩對於不倒翁拳打腳踢；來源：[The Learning Chapter](https://thelearningchapter.com/2016/01/15/bobo-dolls-and-learning/) 根據班度拉的說法，在觀察別人時，我們會經歷和**操縱制約**很像的體驗，我們會**將對方的舉動和相應的結果納入學習**。尤其是當觀察的對象和自己具有**高度相似度**的時候或是**對象地位很高、令人喜歡**等時候，這樣的影響力更高。 例如，一個研究調查發現，當人們發現別人能安全無事的走過我們原本認為很危險的道路時，我們自己的恐懼也會降低甚至消失，這是因為我們學習到了走過那條路的舉動並不會帶來負面後果。 ## **到底腦袋是怎麼模仿別人的？** 前面說了關於我們模仿其他人來學習的例子，那到底如此的學習是怎麼樣產生的呢？答案就是**鏡像神經元**。 在一個 1991 實驗中，一隻猴子腦中被植入了觀測儀器，測量腦的活動。研究員發現，即便猴子甚麼事都不做，但是當他看到人類做各種行為（例如: 吃花生、吃冰淇淋）時，觀測儀器卻顯示腦部活動。  單單看見動作，猴子腦部負責部位就會有活動；來源：[360 Learning](https://miro.medium.com/v2/resize:fit:4800/format:webp/0*LWztPPPcfnRaxcNa) 研究員們猜測，這是其中一種**不知名的神經元**在工作，所以便推論了鏡像神經元的存在。他們認為，在各種生物每天的**社會學習**以及**模仿**的背後，就是這些鏡像神經元在運作。而確實後續的研究也支持這一論點: 研究者們觀察到，猴子在**做A動作**時和**看到別的猴子在做A動作**時的腦部活動很相似，顯示出確實我們是擁有某種神經元在幫助我們模仿他人並進行學習。 除了猴子以外，以人類為對象的實驗也提出相關支持。即便我們不能安插電子儀器進入人的腦袋裡，但是藉由fMRI儀器，我們能了解到我們的腦部活動，在我們自己做動作和觀察別人做同一件事兩種情境下是極為相似的。 研究員們猜測，這是其中一種**不知名的神經元**在工作，所以便推論了鏡像神經元的存在。他們認為，在各種生物每天的**社會學習**以及**模仿**的背後，就是這些鏡像神經元在運作。而確實後續的研究也支持這一論點: 研究者們觀察到，猴子在**做A動作**時和**看到別的猴子在做A動作**時的腦部活動很相似，顯示出確實我們是擁有某種神經元在幫助我們模仿他人並進行學習。  除了猴子以外，以人類為對象的實驗也提出相關支持。即便我們不能安插電子儀器進入人的腦袋裡，但是藉由fMRI儀器，我們能了解到我們的腦部活動，在我們自己做動作和觀察別人做同一件事兩種情境下是極為相似的。 ## **社會應用** 讀到這邊，我們了解了動物和人類都會藉由觀察來學習，所以在現實生活中，我們的**家人、鄰居、各種媒體**都有可能影響我們的行為，可能是**好的影響，**也可能是**負面的影響**。 ### **親社會影響** 在各種領域，榜樣的存在能提升學習者吸取技能的速度； - 例如，在公司或是團隊中，許多領導人會樹立榜樣，讓新進成員學習並模仿資深成員的優點。 看到別人做善事也會增加我們自己做善事的行為； - 例如，一個研究調查發現如果觀看的影片、電影、電玩等中出現親社會的行為，那觀看者之後的行善行為也會增加。 在親子教育的領域也是如此； - 例如，許多二戰期間冒險去援救被納粹軍方關押的猶太人的人們中，很多都來自家長其中一位具有的強烈正義感的家庭。 說了這麼多，其實榜樣之所以能成為有效的榜樣，其中一項很重要的特質就是**他們的言行舉止是統一的**，**且自己身體力行。** > 如果想要鼓勵孩童閱讀，那自己也可以多閱讀給孩童。如果想要讓孩童和自己一樣信奉宗教，那自己也和孩童一起參加教會活動。 另一方面，有時候，家長要求孩子遵照他們的指令，但自己不身體力行，這樣孩子最後學習的只會是其中說一作二的虛偽，把家長常說的觀念掛在嘴邊，但自己也不身體力行。 ### 反社會影響 除了好的影響以外，有些媒體或是環境所帶來的影響是負面的。例如，在看電視的同時，孩子可能會學習到霸凌是讓別人服從的好方法。根據一個針對 3000 多個電視節目的調查，大約五分之三中展示暴力內容，且其中 74% 並沒有被懲罰。這些都可能會造成孩童對於暴力產生扭曲的認知。 --- ::: youtube dmBqwWlJg8U ::: 班度拉的實驗紀錄影片 ## **總結** - 觀察學習著重於模仿他人和學習對方舉止的後果是甚麼 - 觀察別人的動作時，我們自己腦中相應的控制機構也會顯示活動 - 孩童能學習榜樣幫助他人，而榜樣如果說一套、做一套，孩童也可能將這部分的虛偽學習起來 - 媒體中的暴力情節很有可能導致孩童們錯誤的觀念，促使他們產生暴力行為 ::: attribution - Myers' Psychology for the AP Course 3rd Edition _ :::
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