「奇怪，我明明記得我把我的東西放在這啊？為什麼就是找不到啊？」各位讀者是否感到似曾相識呢？有時候我們總覺得大腦記得的跟事實不一樣？是因為大腦太笨嗎？這個章節我們將帶你們介紹。

遺忘曲線

隨著學習的次數增加，我們對於一件事物的熟習程度與反應速度也會變高。不過我們到底可以記多長的時間呢？大約在一百多年前，心理學家赫爾曼．艾賓浩斯對自己做了關於記憶的實驗。他隨機選取一堆沒有任何意義的單字組合，並記起來，然後測驗。

JIH, BAZ, FUB, YOX, SUJ, XIR, DAX, LEQ, VUM, PID, KEL, WAV, TUV, ZOF, GEK, HIW.

到了第二天，艾賓浩斯只能記得些許的單字。但如果他在第一天複習得越勤勞，重新學習的時間就會越短（圖一）。根據自己的遺忘速度， 艾賓浩斯把它會成一圖，成為著名的遺忘曲線（圖二）。

圖一	圖二

常見關於記憶的疾病

如果可以選擇一項有關記憶的超能力？你會選擇什麼呢？

超憶症又被稱為「超常自傳式記憶」，患者通常記住過去經歷的所有細節，且花費大量的時間在思考自己的過去。雖然在外人看來是種超能力，但患者本身卻長期受到記憶的困擾，因無法控制回想其他事，飽受情緒的波動（想像一下，時不時就想到失戀的記憶）。

失憶症不名思義就是失去原有記憶的疾病。失憶可以分成短期與永久，也可以根據遺忘的類型分成：

• 順行性失憶症（anterograde amnesia）
• 逆行性失憶症（retrograde amnesia）

順行性失憶症的患者失去建構新記憶的能力，但還保留患病前的記憶；而逆行性失憶症的患者則是失去了之前的記憶。著名的癲顯患者亨利．莫萊森為了解決癲顯的問題，切除了大約三分之二的海馬迴等腦結構，因此獲得了順行性失憶症。有趣的是，雖然無法產生新的陳述性記憶，像是記得每天發生的事，但還是可以學習如何開車、畫畫、打球等非陳述性記憶，並持續的進步。

沒記住的原因有哪些呢

除了上述的特例外，普通人的大腦為什麼會不記得呢？

遺忘在心理學上一直都是有趣的話題，在記憶模型中，遺忘扮演了重要的機制。它讓我們能夠過濾不重要的訊息，保留大腦空間好裝入更多記憶，讓我們可以對未來做出更好的決定。

記憶三階段Ｘ遺忘

編碼失敗

請問蘋果logo 的開口是左邊還是右邊呢？如果現在畫出一台完整的腳踏車，你可以嗎？許多人總是在細節上想不起來，但是真的想不起來，還是從來沒有被記住？專注力在記憶中扮演重要的角色，因為當我們的注意力不在上面時，它也永遠不會進入到存取的階段，我們也就會不記得了。

存取減弱

即使我們真的有記住，我們有時還是會想不起來。就如同上面所提到的遺忘曲線，當訊息進入到我們的大腦時，遺忘就開始發生了。因此如果沒有時常複習的話，訊息也逐漸的被我們但忘掉。

提取失敗

大家有沒有話到嘴邊卻又說不出口的經驗呢？這也是我們常常說的「舌尖現象」。雖然訊息有被大腦存取，但就像在房間遺失的手機一樣，知道在房間裡，但就是找不到。

干擾理論

記憶真的會互相打架嗎？

當我們記得的訊息越來越多時，訊息與訊息之間難免會互相打架，在心裡上我們稱為「干擾」。干擾又可以分為前向干擾與逆溯干擾。

前向干擾是指舊有的記憶干擾新學習記憶的提取。交往中的伴侶，會不小心地提起前任的名字就是因為前向干擾。

與之相反的便是逆溯干擾。新的記憶讓舊有的記憶變得難以想起來。例如辦新的手機門號後，就的手機門號變記不起來了。

總結

• 順行性失憶症 (anterograde amnesia)
  • 失去建構新記憶的能力，但留有患病前的記憶
• 逆行性失憶症 (retrograde amnesia)
  • 失去了患病前的記憶
• 超憶症又被稱為「超常自傳式記憶」
  • 能記住過去經歷的所有細節
• 記憶三階段Ｘ遺忘
  • 編碼失敗
    • 訊息沒有被記住
  • 存取減弱
    • 隨著時間的變化，訊息逐漸被遺忘
  • 提取失敗
    • 訊息有被大腦記住，但就是講不出來
• 干擾理論
  • 前向干擾
    • 舊有的記憶干擾新學習記憶的提取
  • 逆溯干擾
    • 新的記憶干擾舊記憶的提取